🍃 Kolombiya’nın Huzuru: Sindirimi Düzenleyen ve Rahatlatan Bitkiler

Kolombiya, zengin mutfağının yanında, doğanın sunduğu sindirimi rahatlatıcı ve dengeleyici bitkisel çarelerle de bilinir.

Papatya (Manzanilla): Kolombiya’da en yaygın kullanılan bitkisel çaylardan biridir. Mideyi yatıştırıcı ve gaz giderici özellikleriyle bilinir. Özellikle ağır bir yemeğin ardından huzur vericidir.
Nane (Menta): Hem taze hem de kurutulmuş olarak sıkça tüketilir. Kolombiya nanesi, sindirim sistemini rahatlatır, şişkinliği azaltır ve ferahlatıcı etkisiyle bilinir.
Limon Otu (Hierbaluisa veya Limoncillo): Limon aromalı bu bitki, Kolombiyalıların sevdiği hafif ve rahatlatıcı bir çaydır. Stresi azaltmaya ve sindirim kaslarını gevşetmeye yardımcı olur.
Anason (Anís): Özellikle bebeklerde ve küçük çocuklarda kolik (gaz sancısı) gidermek için geleneksel olarak kullanılır. Yetişkinlerde de hazımsızlığa karşı etkilidir.